Sunt căpșunile bogate în calorii？

Nu foarte mare.

Căpșuna are 32 de calorii la 100 g, conținut de grăsimi 0,2 g, conținut de proteine ​​1 g și carbohidrați 7,1 g. În comparație cu alte fructe, este un fruct cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi.

Mai mult, căpșunile sunt bogate și în pectină, celuloză, acizi organici, vitamine, calciu, fier, fosfor și alte minerale. Pentru corpul uman, un consum moderat poate hidrata intestinele, proteja ficatul și îmbunătăți vederea, preveni bolile, întârzia îmbătrânirea, rolul frumuseții și frumuseții.