Cât de ghimbir trebuie să iau zilnic?

Ghimbirul este bogat în nutrienți. Este bine să mănânci ghimbir. Ar trebui să mănânci 100g de ghimbir în fiecare zi, dar cel mai bine este să nu depășești această cantitate. Deoarece ghimbirul nu este ușor de digerat, consumul prea mare poate deveni o povară pentru stomac, Acest lucru poate provoca indigestie.