Introducerea porumbului pentru copii
Jul 30, 2020
Lăstarii de porumb sunt porumb fraged care încă nu a crescut, nu un fel de lăstari de bambus. Se numește lăstari de porumb, deoarece are o formă de lăstari tineri de bambus și poate fi mâncat cu semințe și porumb.
Dacă vă gândiți la porumb ca persoană, lăstarii de porumb aparțin copilăriei porumbului dulce și sunt porumb fraged care nu s-a extins încă. Urechile mici și fragede de porumb dulce îndepărtează brățările și mătasea de porumb și taie tulpinile urechii pentru a deveni lăstari de porumb.
Deși lăstarii de bambus sunt porumb când erau mici, valoarea lor comestibilă nu este inferioară celei a porumbului matur!
Super vegetal GG; porumb trage"
Zahăr scăzut, calorii scăzute, conținut ridicat de fibre
Porumbul este un aliment de bază al amidonului, deoarece conține zaharuri; în timp ce lăstarii de bambus au un nivel scăzut de zahăr și un conținut ridicat de fibre, care este o legumă. Deci în ceea ce privește caloriile, aceeași cantitate de lăstari de bambus este de aproximativ 1/3 din porumb, ceea ce este o alegere mai bună pentru înlocuirea dietei.
Punctele forte ale lăstarilor de bambus sunt nu numai alimente cu conținut scăzut de calorii, ci și alimente cu conținut scăzut de IG cu un conținut ridicat de nutrienți, inclusiv fier, potasiu, vitamina A, C, carotenoizi, zeaxantină, luteină, acid folic ... etc. Acești nutrienți sunt foarte util pentru menținerea sănătății tuturor aspectelor corpului.
Don' nu pierde piulițele de porumb
În medicina tradițională chineză, barba de porumb are o gamă largă de utilizări pentru îngrijirea sănătății, are efectele diurezei și umflăturii, curățând ficatul și colereticele și este foarte utilă pentru drenarea apei corporale (eliminarea edemelor). Prin urmare, este foarte recomandat să mâncați lăstari de porumb și băuturi de porumb împreună!
Cea mai ușoară cale este: după primirea lăstarilor de bambus, decojiți frunzele murdare și frunzele vechi și fierbeți-le în oală împreună cu frunzele, lăstarii și mustul de bambus; după gătit, decojiți lăstarii de bambus, gustul dulce este încurcat, presărați Comanda sare și piper, ușor și delicios!