Contracția musculară în timpul exercițiului

Contracția musculară în timpul exercițiilor poate produce mai multă căldură. În timpul exercițiilor de intensitate scăzută, corpul produce de 3 până la 5 ori mai multă căldură decât în ​​repaus, iar în timpul exercițiilor de intensitate ridicată, corpul produce de 10 până la 20 de ori mai multă căldură decât în ​​repaus. Exercițiile fizice regulate pot favoriza circulația sângelui, pot crește căldura corporală și pot ameliora simptomele de frig.