Valoarea nutrițională a castanelor

Castanele sunt bogate în nutrienți, castanele conțin și zahăr, carbohidrați, amidon, proteine, grăsimi și, de asemenea, conțin vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina PP și săruri anorganice. În plus, castanele au calorii mari. Castanele sunt bogate în vitamina B1 și B2. Conținutul de vitamina B2 este de cel puțin 4 ori mai mare decât cel al orezului. De asemenea, conține 24 mg de vitamina C la 100 de grame, care nu este asociată de alimente.

Castanele le oferă oamenilor și mai multe surprize. Poate că mulți oameni nu cred că castanul proaspăt conține mai multă vitamina C decât roșiile bogate în vitamina C. Este de peste zece ori mai mare decât cea a merelor! Castanele conțin și minerale cuprinzătoare. , Există potasiu, magneziu, fier, zinc, mangan etc., deși nu poate atinge conținutul ridicat de alune și semințe de pepene, este încă mult mai mare decât fructele obișnuite, cum ar fi mere și pere. Apple este de 4 ori mai înalt.

Acesta este motivul pentru care castanele sunt cunoscute sub denumirea de GG; regele fructelor uscate GG, și se mai numește și GG; in strainatate. Castanele pot fi folosite ca înlocuitori alimentari. Împreună cu curmale și persimoni, ele sunt numite" recoltă de fier" și GG; alimente lemnoase&;. Sunt tonice ieftine, hrănitoare și hrănitoare.